ダイエット効果もあり！スポーツをして歌が上手くなる驚きの方法とは！？

こんにちは！たくやです！

今回は
あるスポーツを
することで

歌の上達に繋がる
お話をしたいと
思います。

もしあなたが
このスポーツを
実践したならば

まず歌う際に
呼吸がきつくなることが
少なくなります。

呼吸がしっかり
できるようになれば
あなたの歌声は

とにかく
伸びやかになり

ロングトーンやビブラートなど
様々な声を
出せるようにもなります。

そしてまるでプロのような
呼吸を手に入れることができ

ライブやカラオケで
2時間歌い続けても

しっかりと安定した
声を出すことができます。

私が知る限りでも
カラオケで2時間

ずっと歌い続けている人は
そうそういません。

私はこのスポーツが
元々苦手でしたが
徐々に慣れていき

今ではこのスポーツを
元にした呼吸法で

2時間以上カラオケで
歌えるようになりました。

2時間カラオケで歌う
ということは

かなりのカロリーを
消費することとなり

なんと歌う事が
ダイエットにも繋がります。

そしてなんと
今から紹介するスポーツも
とてもダイエット効果があり

どちらもやれば
かなりの効果を
期待できるんです。

しかし

もしあなたが

このスポーツを

する事なく

普段通りの呼吸で
歌を歌っていたなら

あなたはせいぜい

数十分しか

歌い続けられなく
なるでしょう。

ということは

その分のカロリー消費

もなくなり

とってもお得な
ダイエット効果を
逃してしまう結末になります。

そして技術面でも

ビブラートや

ロングトーンなど

呼吸がキーとなる技術が
伸びずに終わってしまいます。

そうなれば
点数にも影響が出ますし

90点台後半を取りたい人は
絶対にやるべきです。

では

そのスポーツはなんだと思いますか？

それはズバリ

水泳です

予想と合っていましたか？

ランニングは違うの？

と思われたかもしれません。

実は水泳の方が
歌の上達に繋がります。

水泳の方が
ランニングより
持久力を鍛える面では

効果的だと

言われているからです。

そして
水泳は水中で行うので

呼吸の仕方が
非常に重要なスポーツ
なんです！

短い時間で空気を
取り込み

できるだけそれを
キープしながら
吐いていく。

それを歌にも
応用するということです。

ちなみに役者やボーカリストで
水泳を日課にしている方は
かなり多いです。

では流れを説明します。

まず泳げる方も泳げない方も

最初は歩いてみましょう。

よく水の中を歩くと
その抗力で
カロリーが消費される

と言いますが
意外とやってみると
キツイですよd(￣ ￣)

次は顔を水につけてみます。

約10秒ほど水につけて
顔を上げ2秒で息を吸う
を3回繰り返してみます。

それが終わったら
泳げる方は

クロールでも
平泳ぎでもいいので

100mほど

泳いでみましょう。

この時バタフライは
練習に向かないので
避けましょう。

以上が

水泳を使った

持久力アップトレーニング

になります。

ではその場で

水泳は歌の上達に
繋がる！

とメモかこの画面を
スクショしてください！

酸欠にならないように
注意してくださいね(^^)

閲覧いただき
ありがとうございました（＾◇＾）