超簡単!“あれ”を使って1日10分で腹式呼吸をマスターしよう!
こんにちは!たくやです!
今日はいつもみなさんが
使っている
あれを使うだけで
腹式呼吸を
マスターできてしまうという
お話をしたいと思います!
私もこの方法を実践し
腹式呼吸を
1週間ほどで
マスターできました。
ちなみに僕が教えている
人達も皆1週間で
マスターしていました。
以前の記事でも書きましたが
出したり
歌う上でのスタミナを
上げるためにも
とても重要になる
呼吸法です!
みなさん
高音ボイスや裏声を
駆使して
何曲も疲れずに
歌ってみたいですよね?
それならば
腹式呼吸をマスター
することを
全力でお勧めします!
逆に腹式呼吸がマスターできず
ずっと喉を使い歌っていれば
すぐに疲れてしまい
後半になるにつれて
点数もどんどん
下がっていってしまいます。
僕は腹式呼吸を
マスターしてから
本当に全てが変わりました!
プロも腹式呼吸をマスターし
ライブで20曲も歌えるように
なっています。
なので
まずはこのトレーニングから
始めてみましょう!
それは
ズバリ
ペットボトル呼吸!
1.5ℓ〜2.0ℓほどの
柔らかいペットボトルを
使って行います。
まず息を吐き切ります。
その後ペットボトルを加え
吸い上げていきます。
その時に
腹式呼吸が出来ていれば
お腹が膨らむと同時に
ペットボトルが
凹んでいきます。
もしも出来ていなければ
それは胸式呼吸になっていて
お腹を全然使えていない
呼吸になっています!
やりすぎると
酸欠になるかもしれないので
気をつけましょうね(^^)
それでは
今そこで!
息を吐き
ペットボトルを加え
お腹を意識して
吸い上げてみましょう!
できましたか?
お腹が膨らめば
それが腹式呼吸に
なります!
腹式呼吸は
歌が上手くなるには
必ず必要になります!
しっかりマスターしましょう!
それでは
まあお会いしましょう!
閲覧いただき
ありがとうございました(^∇^)